Der var træning for de fleste muskler i aftenens møde med "Rasmus' Rædselsbane". Og hverken børn (små såvel samt større) eller voksne tager skade af fysisk træning, så der blev svinget og klatret, hoppet, balanceret, løbet, zig-zagget og "dippet" til den store guldmedalje. Lidt taekwondogrundteknikker (og noget teori) blev det også til, inden aftenen sluttede af med, at Hans Peter fik overrakt sit Kukkiwon DAN-certifikat :-)